40代ですがへバーデン結節というものになりました
手指の赤みと腫れで、痛みはなかったものの整形外科を受診
「へバーデン結節だろう」とのことでした
「指先を良く使う人はなりやすい傾向がある」とのことです（ネット情報）
趣味でピアノを弾くこともあって、指先はよく使うほうだと思います
まだ関節を気にするような年じゃない、と思っていたので驚きました
へバーデン結節というのは、治るものではなく「うまく付き合っていく」的なもののようです
ネットで色々と調べていると
「曲げた状態で力が加わると進行しやすい」とありました
ピアノは正にその状況になります
（弾くのはアップライトです）
ピアノを辞める気にはとてもなれなかったので、「うまく付き合っていく」ためにピアノを弾くときはその指にテーピングすることにしました
これで1年以上経ちますが今のところ再発？同じ症状にはなっていません
テーピングしても指は曲がりますが、「曲げすぎる」状態まではいきません
ピアノは独学なのですが、「指を丸くして弾かなきゃ！」という意識が強く曲げすぎて爪で弾てしまう傾向もあったので、技術的にも改善しました
ピアノ弾きたいけどへバーデン結節の進行も遅らせたい40代の体験談でした
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